やはり夕食をコントロールしないと!:-(

   昨日は、ホリデイで、プログラム三本(6PACK ABS、ランランエアロ、SHAPE THE BOXING)と、ウォーキング30分こなしてきました! 夕食で、琴奨菊の優勝に祝杯🍺・・・でこの結果です&

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