日: 2016年1月24日

   夕食に問題が有りそうなことは、薄々感づいていましたが、その線が濃厚となってきました！ 夕食をコントロールすることが、減量へ繋がるようです！ いままで昼食は、コントロール出来て順調に減量出来ましたが、これからはそれだ