2015年11月14日

ホリデイに行ってきました！

ZUMBAとランランエアロに参加してきました。ホリデイスポーツは初級者対象なので、気楽にスタジオプログラムに参加できて楽しいです。スタッフの皆さんもとても親切ですので、いつも楽しみに通っています。ところで今のLif

今の活動状況はこんな感じです。この画面がホリデイから帰ってくると２~３こ目標クリアしているはず。頑張るぞ！(^^♪

目標の睡眠時間を十分にオーバーしました。一度目が覚めて、二度寝したのでぐっすり眠れました。今日もがんばるぞ！！

　　夕べ食べ過ぎたかな❗ ちょつと増えてしまいました。。。。脂肪率は下がって、骨格筋率は上がっているからダイエットは順調でしょう！？ホリデイ🏃も休みだったしなぁー。また頑張ろう‼