日: 2016年3月24日

   昨日は、出張帰りにホリデイスポーツへ直行しました！😄 寝不足もあって、控えめに筋トレ30分、ランニング30分、ウォーキング10分、ストレッチして終了です。 お陰でぐっすり眠れて、今朝は爽やかな目覚め