日: 2016年2月13日

   昨日は、ホリデイ休館日だったので、影響するか不安でしたが、大きな変動もなくZUMBAの日を迎えることが出来ました。 トレーニングしない日は、夜中に何度も目が覚めて睡眠不足です。 間欠睡眠で、なんとかトータル5時間く