日: 2016年2月9日

   骨格筋率が、はね上がった！😅 筋肉太りだろうか・・・ 昨日は、3巡目すごろくで3マスのアブダクター(太もも外側筋肉強化マシン)10×2セットのミッションで、他のマシンを5種プラスし30分こなして、ラ