日: 2015年12月24日

   咳が、ほんの少し残っていますが、身体は健康そのものなので、昨日はダイエットメニューをこなしてきました！ 病み上がりだけど、何時もの通り、心拍数135bpmキープで1時間走破‼ 筋トレ30分やりました！&#x1f60