ホリデイに行ってきました!

ZUMBAとランランエアロに参加してきました。 ホリデイスポーツは初級者対象なので、気楽にスタジオプログラムに参加できて楽しいです。 スタッフの皆さんもとても親切ですので、いつも楽しみに通っています。 ところで今のLif

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ちょっと増えたかな‼😅

   夕べ食べ過ぎたかな❗ ちょつと増えてしまいました。。。。 脂肪率は下がって、骨格筋率は上がっているからダイエットは順調でしょう!? ホリデイ🏃も休みだったしなぁー。 また頑張ろう‼

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今日はホリデイがお休みです。

スポーツジムを渡り歩いて約15年、生活リズムの変化などで通っては止めてを繰り返し続けて今に至ります。 テルサ → セントラル → Do → Joy → ホリデイ 現在は一番近くのホリデイで落ち着いています。 2年ほど前に

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