ピンピンころりの徒然を気ままに・・・ダイエット

日々の喧騒の中を不器用に立ち回りながら、稀に遭遇する徒然を陽気にダイエット！

投稿者: ピンピンころり

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新年度スタート‼(^-^)

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   新年度スタートの話題で、盛り沢山の中、値上がりの話に落ち込みます。 家計を圧迫されて、何時になったら楽になるのか・・・ ダメノミクス・・・じゃなくて、アベノミクスどうなっとんじゃ！ 何とかしろー❗ などと責任転嫁し

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睡眠導入音楽で眠れない時も安心です。

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（５：４０に目が覚めて、スマホいじっていましたが、動きが少なかったせいか寝てると判断されてます。念のため誤解を避けるため・・・） 最近は、夜中の２時頃に目が覚めて、何時もなら布団の中ですぐに眠れるのだけど、 眠れない時が

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ちょっと早いけど、そろそろホリデイに行きます。

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ストレス発散を兼ねて、これからホリデイに行って走ってきます。 今の時間に行ってもスタジオプログラムがないので、ひたすらランニングマシンで、 心拍数を１３５ｂｐｍを目標に走り続けます。 心拍数はPLARLのトランスミッター

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ホリデイに行ってきました！

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ZUMBAとランランエアロに参加してきました。 ホリデイスポーツは初級者対象なので、気楽にスタジオプログラムに参加できて楽しいです。 スタッフの皆さんもとても親切ですので、いつも楽しみに通っています。 ところで今のLif

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