オムロンの体重計

以前は、ウエルネスリンクに手入力でデータ設定していたけど、

今はとても便利なOMRONの体重計で簡単にスマホにデータ転送ができてとっても快適です。

毎日、計測してダイエットの励みになってます。

身長１６３ｃｍで体重が８０ｋｇになったのがショックでダイエットを今年の３月頃から本格的に始めました。
前からダイエットはしてたけど、何度も途中で挫折してしまい、諦めていましたが、今回は頑張っています❗
独自の食事制限で、１日３食の内１食だけ、おにぎり１個と野菜ジュースと言うものです。

今では約９ｋｇ減量して７１ｋｇを基準に上下しています。

ここまで落とすのに１度停滞期が約７６kgで来て、正に体重の５％の時です、約１ヶ月体重が減らずにいました。

８月中頃に２回目の停滞期が７２kgの時に来て、今度は長くて、約３ヶ月経ち、やっとまた減り始めた様です。

医者からは５８ｋｇ位が標準です。

と言われているので、５２才の私にはきついけど、まだまだ頑張らないと！！

ホリデイのスタッフの皆さん！
宜しくお願いします🙇⤵