今日はホリデイがお休みです。

スポーツジムを渡り歩いて約１５年、生活リズムの変化などで通っては止めてを繰り返し続けて今に至ります。

テルサ　→　セントラル　→　Do　→　Joy　→　ホリデイ

現在は一番近くのホリデイで落ち着いています。

２年ほど前に入会して、最初は２０分走るのがやっとでしたが、今では１時間は平気で走っています。

スタジオプログラムを３本やると意識がもうろうとしますが、体力が以前と比べてとても付いたと思います。

ホリデイのお蔭です！♪

今日はお休みですが、明日からまた頑張って運動しよう！