GPSウォッチ Smart Band Talk ウェアラブル端末 スポーツ ダイエット トレーニング 未分類 驚きです!(^^; 2016年1月20日2016年1月20日 ppk-press 0件のコメント 生活習慣を少し変えただけで、変化しました🎵😅 夕べ休肝日にしたら、この効果です。 ホリデイでは、サイコロで5の目が出て30マスに進み、ヴァーティカルトラクション(上のバーを掴んで降ろす背筋マシン)を10❌2セットのミッション。 前にやったショルダープレスと、腹筋も同時にやって筋トレ20分。 大相撲を観戦しつつランニング1時間とウォーキング30分で終了しました! 琴奨菊10連勝凄いですね❗ 今日の白鵬戦が盛り上がります‼