いかーん！:-O

  
油断しました！😰
昨日はPC納品と設定、データ移動復元作業で、１日出先だったので、トレーニング出来ませんでした！⤵
なので、この結果です‼
幸い骨格筋率アップという、妥協点を見いだし、自分を納得させています。
ここに来て風邪の後遺症が現れたのか、ショックは隠せません😵
今日は、ホリデイ休館日なので、何とかしなければ！😓