キープです:-(

  
昨日は、筋トレ1時間、ランニング1時間、ウォーキング20分、ストレッチで終了。

筋肉は、付いてるけど、脂肪が落ちない感じ・・・

今日も、頑張るぞ👊✨

今日は、出張の予定は明日に変更、資料作りに今日1日充てる事に・・・