キープです:-(

  
昨日は、すごろくで3マス戻って前回と同じ58マスで、ステップマシン15分のミッションでした。
先ずはミッションのステップマシン15分と、筋トレ30分、何時ものランニング1時間、ウォーキング10分で終了！
今日も、仕事終わりにトレーニングします！
筋トレは、筋肉を再生させるために、お休みしてランニングだけ！😅