筋肉が付いてる:-(

子供が風邪ひいて熱を出して学校をお休みしました。

なので、お父さんは少々後回しにされてしまってます。。。

　　
脂肪が筋肉化しているのだろうか！

だとしたら、脂肪化しにくい筋肉にするため、更に筋トレしなきゃ！😓

昨日は、すごろく4マスで、ストレッチボード全部のミッション❗

トレーニング終了後に何時もやってるので、取り敢えず筋トレマシン5種を30分とランニング１時間、ウォーキング15分で終了。

今日も、仕事終わりにホリデイ行ってきます！