正月太り解消‼(^^;

  
3日間の集中トレーニングで、正月太りは解消したと思われます‼

体重も減り、体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がって理想的な数値です！♪

今日も仕事が終わった後で、ランニングをする予定です。

ホリデイすごろくは昨日2の目を出して4マスになりました！

ストレッチボード全部をこなすというミッションを行いましたが、何時も通りのストレッチにプラスアルファなので、苦になりませんでした。