GPSウォッチ Smart Band Talk ウェアラブル端末 スポーツ ダイエット トレーニング 未分類 減ってきました♪(^-^) 2016年1月11日2016年1月11日 ppk-press 0件のコメント 3日間の集中トレーニング‼ 効果が出てます🎵😄 さすがは、スタジオプログラムです! しかし、少々身体が悲鳴をあげ始めてきたかも‼ 身体のあらゆるところが、筋肉痛であろうと思える若干軽い痛みを感じてます・・・ 今日が3日間の最終日、身体の様子を確認しながら、動こうと思います😅 そう言えば、ホリデイすごろく参加しました! 出た目は2で、アブダクター(太ももの外側筋肉を鍛えるマシン)を15回2セットでした。 ゴールすると何か貰えるらしいので2月末の期限までに、終わらせます😅