まあまあ(-.-)

  
昨日のトレーニングメニューは、予定通りプログラム2つと、ウォーキング30分と、すごろくが17マスに進みローロー(三角筋と広背筋マシン)10回❌2セットをしました！(^^;

今日は6PACK ABS、ランランエアロ、SHAPE THE BOXINGに参加して完全燃焼です！😅
今週と来週に、新年会が控えているので、今から不安でなりません・・・