不覚でした！

  
マスクさえしていれば、こんなことにはならなかっただろうに！

一昨日の日曜日に、何時ものように動き疲れて、体力を消耗しクタクタの状態で、マスクもせずにスーパーの人混みの中を買い物をして帰りました。

まだ、時間があるので、仕事をしていると、ゾクゾク寒気がして、だんだん喉に違和感を感じて、夜には咳が出るようになりました！

次の日は、咳と頭痛と熱っぽくて、何とか１日仕事をしましたが、夕方熱が38.5℃で、早めに食事をして就寝しました。

今朝は、まだ熱っぽいのですが、今日伺う約束の取引先が３件あるので、外回りです。

だるさはありますが、体を温かくして乗り切ります。

体重や、体脂肪率・骨格筋率はいい方向に推移しています。

汗を沢山かいたのが良かったのだろうか・・・(‘_’)