大台突破まで、後もう少し！(^^;

  
朝の計量で、大台の70kgを切るまで後もう少しです❗😅

今日は、体脂肪率も減少し、骨格筋率が増加する理想的な結果となっています。

夜の食事を普通にすれば大丈夫見たいです。

食べ過ぎたり、脂質の多いものを摂ると顕著に現れてきます。

ここは、慎重にストレスを溜めないようにしっかりとやっていくしかありませんね。