リオ五輪日本メダル獲得数[金１２銀８銅２１]よく頑張った！

リオオリンピックが閉幕しました。

日本は過去最高のメダルラッシュとなり元気をいただきました。

次は東京へバトンタッチ。

４年後の東京五輪が楽しみでなりません。

今回もニューヒーロー・ニューヒロインが登場し、また、常連の選手もいる中、

みな、一様に持てる力を発揮して、素晴らしいパフォーマンスを見せてくれました。

休む間もなく、水泳の池江璃花子選手（１６）は帰国翌日に高校総体５０ｍ自由形に出場し、

大会新で優勝！

若さって素晴らしいですね。

戻れるものなら戻りたい・・・

さて、このところ投稿がさぼりがちになってしまっています。

土日は何時ものスタジオプログラムに参加してきました。

土曜日は、ちょっとプライベートで良いことがあり、

家での晩酌抜きを１日だけ解禁して、祝杯を上げました。

その結果、少しリバウンドした感じです(-.-)

ケトン体ダイエットは、１日の炭水化物摂取カロリー量は全体の摂取カロリーの１１％になっています。

このところ停滞気味で、少々さぼり気味です。

しっかり、気を引き締めなおして取り組んでまいります。

それでは、今日も一日頑張りましょう！