ケトン体ダイエット効いています！(^^)/

　　

ケトン体ダイエットを始めてから今日で４日目ですが

かなりの効果を実感しています。

 

昨日は、これといった運動や体を動かすようなことはせずに

２ｋｇ減ってしまいました。

 

８０ｋｇあった体重が７０ｋｇまで来て

全く変動しなくなって半年以上経っていましたが

あれだけ苦労して悩んでいたことが全く嘘のように感じられます。

 

尤も晩酌をやめたのもかなり聞いているとは思いますが・・・(^^;)

 

兎に角、このまま続けて行こうと思います。

 

７０ｋｇから減量して５％の３．５ｋｇ減ったら

お決まりのホメオスタシスが作動して

停滞期に入ると思いますが、それはもう慣れっこです。

 

根気よく自主トレに励もうと思います。

 

では、今日は楽しみにしていたZUMBAとランランエアロに参加して

脂肪燃焼に費やしてきます。

 

では、今日も一日頑張りましょう！