父の日

　　

昨日は、父の日でしたが、小4の娘から保冷バッグを貰いました。

１００均で扱っているようなものとは、全く違います。

しっかりした造りで、保冷材用のメッシュポケットが上についていて、冷気を上から下に送る仕組みになっている、とても合理的な構造の物です。

これから弁当や、濡れタオルを入れたり使わせて頂こうと思ってます。

 

さて、昨日はランランエアロとTARGET ABS[MARTIAL5]に参加しました。

最近は６PACK ABSをやると、３つ目のTARGET ABS[MARTIAL5]まで持たなくなってきたので、２つ目のランランエアロから参加するようになってしまいました。

若い生き生きとしたインストさんのランランエアロは、私からするとシゴキの稽古に思えて、昨日も耐え抜いた達成感と疲労だけが残り放心状態でした。

TARGET ABS[MARTIAL5]も大声発生と、足を高く上げて踏みつぶす動作を何度も繰り返すところが一番きつくて、なんとかやり過ごしてきました。

家に帰ってからは思考能力ゼロ状態。

テレビを点けながら居眠りをしてしまいました。

 

今日は、身体を休めるために自主トレはお休みしようと思います。

やったとしてもウォーキングくらいで済ませる予定。

 

では、今日も一日頑張りましょう！