キープですね！(^-^;

  
昨日は、出張帰りにホリデイスポーツへ直行しました！😄

寝不足もあって、控えめに筋トレ30分、ランニング30分、ウォーキング10分、ストレッチして終了です。

お陰でぐっすり眠れて、今朝は爽やかな目覚めです！

今日も頑張りましょう❗✴