減って来ました！(^o^)v

  
このところ忙しいのと、実は晩酌を控えたお陰で、体重が減り始めました❗🎉

朝も爽やかで、身体も軽い❗🎵😄

血圧も下がってきました！(^^♪

なか二日で、トレーニングも出来たし、言うこと無しです✨

昨日は、筋トレ1時間、ランニング1時間、ウォーキング15分で、ストレッチして終了。

4日分やるつもりで頑張ってきました。

今日は、ホリデイ休館日なので、リバウンドが心配です。

まあ、先のことは分からないので気にせず前向きに、今日も１日頑張るぞ👊✨