キープしてます:-(

昨日は、３日分のトレーニングをしてきました。

筋トレ１時間、ランニング１時間、ウォーキング１５分です。

これだけしても、大して体重が減らない(T_T)

体脂肪率は上がって、骨格筋率が下がってしまったー！

わからん♪わからん♪なんでなんだ♪どしてなんだろ♬(?_?)

今度、体の仕組みについて、しっかりと調べなおそう！

では、今日も一日頑張ろう！！