減ってきました♪(^-^)

3日間の集中トレーニング‼
効果が出てます🎵😄
さすがは、スタジオプログラムです！
しかし、少々身体が悲鳴をあげ始めてきたかも‼
身体のあらゆるところが、筋肉痛であろうと思える若干軽い痛みを感じてます・・・
今日が3日間の最終日、身体の様子を確認しながら、動こうと思います😅

そう言えば、ホリデイすごろく参加しました！
出た目は2で、アブダクター(太ももの外側筋肉を鍛えるマシン)を15回2セットでした。
ゴールすると何か貰えるらしいので2月末の期限までに、終わらせます😅