効果ありました！(^-^)

ホリデイ様に感謝です❗😄

ZUMBAとSHAPE THE BOXINGのスタジオプログラムに参加し、筋トレ30分とウォーキング30分の成果が出ました🎵

Lifelogでも上段の目標クリアしています。

今日もプログラム参加する予定です。

体力が、もつか心配ですが・・・

本日のメニューはTARGET ABS、ランランエアロ、SHAPE THE BOXING、ウォーキングです！(^^;

筋トレはお休みで・・・

完全脂肪燃焼してきます‼😅

ホリデイ様宜しくお願いします(^^♪