リオ五輪日本メダル獲得数[金12銀8銅21]よく頑張った!
リオオリンピックが閉幕しました。
日本は過去最高のメダルラッシュとなり元気をいただきました。
次は東京へバトンタッチ。
4年後の東京五輪が楽しみでなりません。
今回もニューヒーロー・ニューヒロインが登場し、また、常連の選手もいる中、
みな、一様に持てる力を発揮して、素晴らしいパフォーマンスを見せてくれました。
休む間もなく、水泳の池江璃花子選手(16)は帰国翌日に高校総体50m自由形に出場し、
大会新で優勝!
若さって素晴らしいですね。
戻れるものなら戻りたい・・・
さて、このところ投稿がさぼりがちになってしまっています。
土日は何時ものスタジオプログラムに参加してきました。
土曜日は、ちょっとプライベートで良いことがあり、
家での晩酌抜きを1日だけ解禁して、祝杯を上げました。
その結果、少しリバウンドした感じです(-.-)
ケトン体ダイエットは、1日の炭水化物摂取カロリー量は全体の摂取カロリーの11%になっています。
このところ停滞気味で、少々さぼり気味です。
しっかり、気を引き締めなおして取り組んでまいります。
それでは、今日も一日頑張りましょう!