リオ五輪現時点での日本人メダル獲得[金６銀１銅１０]です(^^♪

　　

日本人選手頑張っていますね～！

メダル獲得数では世界第３位、

合計獲得数でも世界第３位です！

この後、続々とメダル獲得ラッシュは続きそうです。

頑張れニッポン！

 

高校野球も球児たちが頑張っていますね～！

負けたとしても精一杯力を出して、チームが団結する姿は元気と感動を貰っています。

暑さに負けず、力の限り頑張ってもらいたいと思うのはオジさんばかりでしょうか・・・

 

さて、ケトン体ダイエットと家での晩酌抜きの経過報告ですが、

順調に停滞期に突入し、

上がりませず、下がりもせず、

ホメオスタシスが作動中です。

昨日は、午前中に一足早くお墓参りに行ってきました。

午後は、仕事をして

夕方、自主トレに行ってきましたが、お墓参りの疲れもあり

筋トレ３０分した後はランニング１０分とウォーキング１０分で終了です。

明日から、ホリデイスポーツが夏季長期休館日となるので、

今日、午前中に行って、

プログラムに参加してこようかと思っています。

 

では、今日も一日頑張りましょう！