GPSウォッチ Smart Band Talk ウェアラブル端末 スポーツ ダイエット トレーニング 未分類 キープしてますが(-_-;) 2016年3月16日2016年3月16日 ppk-press 0件のコメント 体重はキープしてますが、体脂肪率が上昇して、骨格筋率が減少してしまった😵💧 明らかにこれは筋肉の脂肪化が原因かと容易に想像できます❗😓 2日トレーニングしないと、衰える~⤵ そもそも筋トレを木曜日から全くしていないし! 日曜日にやった腹筋プログラムのTARGET ABSだけではダメなようだ⤵。 今日は、午後から商工会議所のセミナーがあるから、終り次第トレーニングしよう!😅