キープしてます(^-^;

　　
キープしているなかでも、骨格筋率が上がっているのが、心の支えです！😅
昨日は、筋トレを休みランニング1時間で抑えておきました。

このところ毎日のように筋トレしていたので、回復させるために休ませました。

毎日、筋肉を使うのは良くないと聞いたのて・・・

二巡目のすごろく開始しました！😁

5マスで、今年の目標を決めるというミッション？！

既に決まってます・・・標準体重にする！