トレーニングの成果！(^^;

  
身体を動かすとこれだけの変化が❗😅

昨日は、ZUMBAとランランエアロに参加してウォーキング30分やってきました！！

すごろくは、36マスで腹筋マシン10×2セットのミッションだったので、合間に他のマシンも合わせて15分程度。

今日は、6PACK ABS、ランランエアロ、SHAPE THE BOXINGに参加して、完全燃焼します！😄🎵