キープしてます。(-.-)

  
あまりにも、劇的な変化がないので、記事も単調なってきました。

トレーニングは、欠かさず行っています。

昨日も筋トレ20分、ランニング1時間、ウォーキング15分やりますた！

すごろくは、24マスでプログラムに参加するミッションでしたが、土曜日まで参加しないことをスタッフが知っていたので、ジムマシン２つでもいいとの、御配慮を頂きお言葉に甘えて、3つのマシンで筋トレしました。

ホリデイのスタッフは、優しい人ばかりです！⤴😄🎵

今日も仕事終わりに頑張ります！(^^♪