キープしてます(^-^)

  
昨日は、予定通りプログラム三本参加しました！

腰に少し違和感があって、一本目の6PACK ABSが終わった後、ちょっと痛みを感じ、3本終了後は、少し痛みが強くなってしまいました！

このところ筋トレに力を入れすぎていたので、そのせいかもしれません。

痛みが無くなるまで、あまり無理しないようにしようかと・・・(-_-;)

しかし、今日も、仕事終わりに行きますホリデイに！😅